2015-04-06 제3의 살

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제3의 살

저자

김세현 지음

출판사

알에이치코리아 | 2014-11-28 출간

카테고리

건강

책소개

근육을 제1의 살, 지방을 제2의 살이라 한다면 셀룰라이트는 제...

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다이어트를 하면서 알게된 단어들 중에 하나가 셀룰라이트 이다.

쉽게 말하면 허벅지 혹은 종아리에 울퉁불퉁하게 보이는 귤껍질 같은 살들인데,

정확히 이녀석들이 어떻게 생기는지, 어떤 종류의 물질인지, 왜 안좋은지,, 어떻게 예방하는지... 등등

셀룰라이트에 대한 지식을 소개하는 책이다.

개인적으로 중간중간에 치료를 위해서는 저자의 병원에서 소개하는 치료방법과 식이요법 적절한 운동 등을 병행해야한다고 사례들을 소개하는걸로 보아... 지식 제공 + 마케팅 인것 같다는 느낌이 든다.

뭐 어찌되었든간에 셀룰라이트에 대한 지식을 다른 다이어트 관련 책에서보다 다양하고 자세하게 설명하고 있는것은 확실하다.

운동을 해도, 식이요법을 해도, 수술을 해도 쉽게 사라지지 않는 셀룰라이트..

애초에 만들지 않는게 최선인것 같다...